FINDING SPACE

Séances guidées de

Breathwork

en ligne & à Lyon

Séances en ligne de breathwork et de méditation — pour débutants comme avancés.

Cours de yoga en studio, ateliers, retraites et formations.

Je suis Christopher — je crée principalement des séances guidées de Breathwork en ligne, à votre rythme, où que vous soyez.

Elles offrent une immersion dans la respiration consciente (SOMA Breath, Rebirthing, Pranayama) et la méditation, pour retrouver calme, énergie et clarté intérieure.

Je propose aussi des accompagnements individuels, des cours, ateliers, retraites et formations.

Certifié en Hatha / Vinyasa / Yin Yoga (500+ h), SOMA Breath avancé, Rebirthing, Nutrition Holistique et Neuroméditation,
j’enseigne avec cœur et simplicité — en français et en anglais.

Bienvenue dans cet espace.

Breathwork & Séances Guidées

Pranayama & SOMA Breath

Je partage ici ma passion pour le Pranayama — l’art ancien de maîtriser le souffle et l’énergie vitale. Cette pratique permet d’élargir, ralentir et suspendre la respiration pour retrouver calme, clarté et équilibre intérieur.

SOMA Breath, que je considère comme une forme de Pranayama moderne, combine techniques de respiration et musique guidée pour induire des états de bien-être profonds. Soutenue par des recherches scientifiques, cette méthode est idéale pour les débutants comme pour les pratiquants avancés.

À travers des séances guidées, ateliers, formations et retraites, je vous accompagne à votre rythme vers une meilleure conscience du souffle et de ses effets transformateurs.

Rebirthing Breathwork

Le Rebirthing Breathwork révèle un pouvoir transformateur de manière profonde et tangible. Bien au-delà de la simple relaxation, il offre une paix intérieure qui transcende les mots.

Cette pratique puissante vous plonge au cœur de votre être, libérant les charges émotionnelles, apaisant les conflits internes et remettant en question les croyances limitantes.

À Lyon, je propose des séances de Rebirthing en personne, ainsi que des ateliers pour explorer cette approche en profondeur.

Ce style de respiration devient un véritable portail vers la paix intérieure – un espace où l’Esprit lâche prise, où le Corps se libère des tensions, et où le Cœur peut enfin s’ouvrir.

SWARA VINYASA

à Lyon

Mouvement avec le Souffle

Explorez le rythme du Swara Vinyasa, une pratique de yoga où le Souffle anime le Corps et élève l’Esprit. Il s’agit d’un voyage intérieur vers la transformation, la clarté et un calme profond.

La Méditation

séances guidées en ligne

Je propose des formations en méditation à Lyon et au Grand Bornand, ainsi que des séances guidées en ligne et à distance.
Passionné par la neuroméditation, j’enseigne quatre styles complémentaires :

Focus
Pleine conscience
Cœur ouvert
Mental calme

Chaque style stimule le cerveau de manière spécifique. Cela permet de proposer une approche personnalisée, en choisissant la forme de méditation la plus adaptée à chacun.

Avec ma partenaire Roxane, nous unissons nos expertises pour offrir un accompagnement global.

Nous proposons des consultations en nutrition, des massages bien-être, et collaborons lors d’événements et retraites pour guider chacun vers une santé complète — physique, émotionnelle et énergétique.

Ensemble, nous avons créé un pack holistique unique pour soutenir l’équilibre à tous les niveaux de l’être.

Témoignages

« J’ai eu la chance de participer à une formation de Pranayama avec Christopher au studio ZenSpace. Je savais que j’allais beaucoup apprendre mais honnêtement, la formation a même dépassé mes attentes. L’équilibre entre pratique et théorie m’a permis d’intégrer réellement ce qu’on était en train d’étudier, je repars avec plein de nouveaux outils et je n’ai qu’une envie : continuer à pratiquer ! Christopher est une personne pédagogue et attentive, il enseigne avec le coeur, je lui suis très reconnaissante pour tout ce qu’il nous a transmis avec beaucoup d’humanité. »

J’ai beaucoup aimé cette séance, pourtant très calme. J’en étais presque émue je ne sais pas trop comment décrire. Cela fait bientôt un an que je pratique avec toi à distance et j’ai vraiment la sensation d’une douce transformation interne vers une version meilleure je l’espère de moi-même. Ça m’a aidé à gérer certaines addictions dont je n’arrivais pas à me dépêtrer (plus efficace et moins cher qu’une thérapie 😉). Merci 🙏🏻

« Wonderful retreat with Chris and Roxane! Everything was perfect : Yoga sessions, Breathwork, Food, Accomadation, Nature and Lovely people ♥️. Chris and Roxane you're fabulous teachers, so welcoming and authentic. Thank you! »

« Je recommande vivement les cours de Christopher. Je prends des cours de respiration en ligne avec lui depuis plusieurs mois. Chaque séance qui arrive sur mon ordinateur est un cadeau. La voix est parfaite, toujours juste, le support musical est génial. Ce sont des cours qui groovent dans tous les sens du terme. »

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