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avec la méditation, la respiration, la nutrition et le mouvement

Christopher Dearden

Greetings ! Je suis Christopher - passionné par l'exploration des Techniques de Respirations et de Méditation. Les styles yogiques de Mouvement et la Nutrition Holistique alimentent aussi mon voyage et ma volonté de partager et d'enseigner ces trésors. En travaillant en synergie, ces approches amélioreront radicalement la santé physique, mentale et spirituelle - en vous aidant à trouver l'espace nécessaire pour vivre harmonieusement.

 Je suis un instructeur certifié de 500 heures de yoga Hatha/Vinyasa, un nutritionniste holistique agréé (RHN) et un instructeur certifié SOMA Breath. De nationalité anglaise et française, je suis capable d'enseigner dans les deux langues. Merci de prendre le temps de visiter cet espace !

Respiration

Pranayama
Pranayama

Ici je souhaite partager ma passion, mes connaissances et ma pratique approfondies du Pranayama - l'ancienne science énergétique - où l'on apprend à contrôler, élargir et suspendre le souffle - et l'énergie subtile. Je propose des formations, des ateliers, des cours et des retraites sur ce sujet fascinant, afin de vous aider à trouver un espace de méditation profond.

SOMA Breathwork
SOMA Breath

La puissance de cette pratique réside dans la fusion de différentes techniques de respiration (pranayama) et de la technologie sonore, ouvrant la voie à des états extatiques et de connection profonde. Soutenu par des recherches scientifiques, ce style de respiration présente de nombreux avantages, offrant même aux débutants une expérience inoubliable du pouvoir du Souffle.

Swara Vinyasa

Mouvement avec le Souffle

Engagez le Souffle, le Corps et l'Esprit à travers le Swara Vinyasa . Laissez ce style de mouvement vous conduire vers des états de Méditation et de Relaxation plus profonds.

la Nutrition Holistique

Ma partenaire Roxane Blanchard et moi sommes Nutritionnistes Holistiques Certifiés (R.H.N.), passionnés par les effets que la nutrition et le mode de vie peuvent avoir sur votre santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Nous proposons des consultations, workshops et des conférences, également disponible pour partager et collaborer avec des professionnels de la santé et du bien-être.

Kale
Roxane&Chris

Consultez notre article sur ce qu'est réellement la nutrition holistique et à quoi vous attendre lors d'une consultation. (Bientôt disponible...)

Témoignages

« J’ai eu la chance de participer à une formation de Pranayama avec Christopher au studio ZenSpace. Je savais que j’allais beaucoup apprendre mais honnêtement, la formation a même dépassé mes attentes. L’équilibre entre pratique et théorie m’a permis d’intégrer réellement ce qu’on était en train d’étudier, je repars avec plein de nouveaux outils et je n’ai qu’une envie : continuer à pratiquer ! Christopher est une personne pédagogue et attentive, il enseigne avec le coeur, je lui suis très reconnaissante pour tout ce qu’il nous a transmis avec beaucoup d’humanité. »
Marion Desangles
« Wonderful retreat with Chris and Roxane! Everything was perfect : Yoga sessions, Breathwork, Food, Accomadation, Nature and Lovely people ♥️. Chris and Roxane you're fabulous teachers, so welcoming and authentic. Thank you! »
Sarah
« Je recommande vivement les cours de Christopher. je prends des cours de respiration en ligne avec lui depuis plusieurs mois. Chaque séance qui arrive sur mon ordinateur est un cadeau. La voix est parfaite, toujours juste, le support musical est génial. ce sont des cours qui groovent dans tous les sens du terme. »
Ana Yerno

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