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avec la méditation, respiration, nutrition et le mouvement
Greetings ! Je suis Christopher - passionné par les bienfaits de la Respiration Consciente. Le Mouvement et la Nutrition Holistique alimentent mon voyage et ma volonté de partager et d'enseigner ces trésors. En travaillant en synergie, ces approches amélioreront la santé physique, mentale et spirituelle - vous aidant à créer votre Espace.
Je suis un instructeur certifié de 500 heures de yoga Hatha/Vinyasa, un nutritionniste holistique agréé (RHN) et un instructeur certifié SOMA Breath. De nationalité anglaise et française, je suis capable d'enseigner dans les deux langues. Merci de prendre le temps de visiter cet espace !
Respiration
Pranayama
Ici je souhaite partager ma passion, mes connaissances et ma pratique approfondies du Pranayama - l'ancienne science énergétique - où l'on apprend à contrôler, élargir et suspendre le souffle - et l'énergie subtile. Je propose des formations, des ateliers, des cours et des retraites sur ce sujet fascinant, afin de vous aider à trouver un espace de méditation profond.
SOMA Breath
La puissance de cette pratique réside dans la fusion de différentes techniques de respiration (pranayama) et de la technologie sonore, ouvrant la voie à des états extatiques et de connection profonde. Soutenu par des recherches scientifiques, ce style de respiration présente de nombreux avantages, offrant même aux débutants une expérience inoubliable du pouvoir du Souffle.
Swara Vinyasa Mouvement avec le Souffle
Engagez le Souffle, le Corps et l'Esprit à travers le Swara Vinyasa . Laissez ce style de mouvement vous conduire vers des états de Méditation et de Relaxation plus profonds.
la Nutrition Holistique
Ma partenaire Roxane Blanchard et moi sommes Nutritionnistes Holistiques Certifiés (R.H.N.), passionnés par les effets que la nutrition et le mode de vie peuvent avoir sur votre santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Nous proposons des consultations, workshops et des conférences, également disponible pour partager et collaborer avec des professionnels de la santé et du bien-être.
Consultez notre article sur ce qu'est réellement la nutrition holistique et à quoi vous attendre lors d'une consultation. (Bientôt disponible...)
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