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avec la méditation, la respiration, la nutrition et le mouvement
Greetings ! Je suis Christopher - passionné par l'exploration des Techniques de Respirations et de Méditation. Les styles yogiques de Mouvement et la Nutrition Holistique alimentent aussi mon voyage et ma volonté de partager et d'enseigner ces trésors. En travaillant en synergie, ces approches amélioreront radicalement la santé physique, mentale et spirituelle - en vous aidant à trouver l'espace nécessaire pour vivre harmonieusement.
I’m a 500 Hour certified Hatha/Vinyasa Yoga and Meditation Teacher, Advanced SOMA Breath Instructor, Rebirthing Breathwork Facilitator, and Registered Holistic Nutritionist.
With English and French nationality, I am capable of teaching in both languages. Thanks for taking the time to visit this space!
Respiration
Pranayama & SOMA Breath
Ici je souhaite partager ma passion, mes connaissances et ma pratique approfondies du Pranayama - l'ancienne science énergétique - où l'on apprend à contrôler, élargir et suspendre le souffle - et l'énergie subtile.
SOMA Breath, que j'appelle affectueusement "Pranayama Moderne", associe mon amour de la musique au pouvoir Souffle. Cette fusion de diverses techniques de pranayama et de la technologie musicale conduit à des états de bien-être. Soutenu par la recherche scientifique, ce style de respiration offre de nombreux avantages, en particulier pour les débutants, et constitue un voyage inoubliable dans l'impact profond de la respiration.
Je propose des formations, des ateliers, des cours et des retraites basés sur ces techniques, afin d'aider les gens à trouver plus d'espace intérieur.
Rebirthing Breathwork
Le Rebirthing Breathwork révèle un pouvoir transformateur de manière tangible. Au-delà de la simple relaxation, il offre une paix qui transcende les mots. Cette pratique plonge au plus profond de votre être, libérant le fardeau émotionnel, résolvant les conflits internes et remettant en question les croyances fondamentales.
Le Rebirthing Breathwork est un portail vers la paix intérieure - un lieu où l'Esprit abandonne le contrôle, le Corps se libère des tensions et le Cœur s'ouvre.
Swara Vinyasa Mouvement avec le Souffle
Engagez le Souffle, le Corps et l'Esprit à travers le Swara Vinyasa . Laissez ce style de mouvement vous conduire vers des états de meditation et de relaxation plus profonds.
la Nutrition Holistique
Ma partenaire Roxane Blanchard et moi sommes Nutritionnistes Holistiques Certifiés (R.H.N.), passionnés par les effets que la nutrition et le mode de vie peuvent avoir sur votre santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Nous proposons des consultations, workshops et des conférences, également disponible pour partager et collaborer avec des professionnels de la santé et du bien-être.
Consultez notre article sur ce qu'est réellement la nutrition holistique et à quoi vous attendre lors d'une consultation. (Bientôt disponible...)
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