nutrition

Les déséquilibres digestifs sont l'origine de la plupart des troubles, dus à de mauvais choix/habitudes alimentaires, et à une mauvaise assimilation. Nous accordons donc une grande attention à la santé de votre système digestif, en apportant un soutien particulier à votre estomac et à votre foie. Dites adieu aux ballonnements, gaz et indigestions, et bonjour à une assimilation et une énergie renouvelées !

Bien que tout le monde le sache aujourd'hui, certains peuvent encore s'étonner que nos habitudes alimentaires aient un impact direct sur votre état d'esprit. L'une des raisons principales est une glycémie instable. Nous saurons vous conseiller pour stabiliser votre glycémie qui est souvent à l'origine des "humeurs fluctuantes". Nous examinerons également de nombreux autres domaines qui pourraient être à l'origine de symptômes tels que le brouillard cérébral, la perte de concentration, l'irritabilitée et la dépression.  

Nous n'entendrons jamais la fin de ces deux-là ! Nous savons que vous pouvez réduire considérablement vos niveaux de stress et d'anxiété en modifiant votre régime alimentaire et votre mode de vie. Cela peut être facile, et amusant, surtout lorsque l'énergie est redécouverte, et mieux utilisée. N'oubliez pas que un peu de stress au quotidien est OK, mais c'est la quantité et la façon dont nous choisissons de réagir qui peuvent conduire à des sentiments d'épuisement et de "burnout". Les bons choix nutritionnels vous protègent !

Que vous souhaitiez perdre ces kilos superflus et tenaces, ou reprendre du poids/muscles, nous vous accompagnerons dans cette démarche étape par étape, en cherchant toujours à construire des habitudes saines et durables. Compter les calories et les régimes stricts ne sera pas au programme, alors soyez prêt à retrouver votre poids optimal et à vous sentir bien dans votre corps et tête, sans engendrer de frustration.

Le système endocrinien (hormonal) est vaste et complexe. Tout déséquilibre dans l'une de ces zones (surrénales, thyroïde...) peut entraîner une multitude de symptômes et de plaintes différents. Nous pouvons vous accompagner vers un meilleur équilibre hormonal par le biais de choix nutritionnels et de mode de vie adaptés. Si un bilan hormonal a été réalisé par votre médecin ou un laboratoire agréé, nous sauront aussi vous guider. If a hormone test has been performed by your doctor or a certified laboratory, we can also guide you.

Que vous soyez débutant, joggeur occasionnel ou athlète, nous pouvons vous aider à faire des choix alimentaires pertinents en fonction de votre physique et de votre niveau d'énergie. De plus, que vous soyez végétalien, végétarien ou omnivore, il existe toujours des options alimentaires adaptées à votre programme d'exercice. Nous vous soutiendrons pleinement dans la réalisation de vos objectifs sportifs.

Les allergies... voilà une question délicate ! Malgré ce que l'on a pu vous faire croire, les allergies peuvent se manifester par une multitude de symptômes, même les plus courants comme la fatigue et les troubles digestifs. Une analyse minutieuse de vos habitudes alimentaires et choix d'aliments, de votre environnement et surtout de la santé de vos systèmes intestinal et immunitaire, sera le point de départ de l'élimination des allergies et de l'amélioration radicale de votre qualité de vie.

Ce système est aussi fascinant que complexe ! Il est essentiel de soutenir le système immunitaire pour protéger le corps et l'esprit des envahisseurs et des agents pathogènes extérieurs. La santé immunitaire et la santé du système intestinal vont de pair, et nous sommes spécialisés dans la détection et la correction des déséquilibres dans ces domaines. 

Nous vous accompagnerons vers une "harmonie hormonale", en soutenant soigneusement chaque phase dans laquelle vous vous trouvez, qu'il s'agisse de la fertilité, de la grossesse, du syndrome prémenstruel, de la périménopause ou de la ménopause. Des choix alimentaires et de style de vie appropriés sont primordiaux pour atteindre cet état d'équilibre toujours changeant. 

Nous vous accompagnerons vers l'équilibre hormonal, en soutenant soigneusement chaque phase dans laquelle vous vous trouvez, qu'il s'agisse de fertilité, de fonction érectile, d'andropause ou de problèmes de prostate. Des choix alimentaires et de style de vie appropriés sont primordiaux pour atteindre un état d'équilibre toujours changeant.