Apprenez à Mieux Respirer

Breathwork

Pranayama & SOMA Breath

Breathwork

Pranayama

Pranayama, la science ancienne de l'énergie, permet de contrôler, d'étendre et d'amplifier sa force vitale - le prana, en maîtrisant sa respiration. Il ne fait aucun doute que cette magnifique pratique a le pouvoir d'améliorer et de renforcer votre expérience de vie, en vous aidant à être en paix avec ce qui est déjà là. Que vous souhaitiez améliorer votre santé physique et mentale, atteindre des états de conscience plus élevés ou approfondir votre pratique de la méditation, le pranayama (et le système du yoga) est fortement recommandé. Il s'agit d'une pratique sans fin et intemporelle d'exploration et d'amélioration de soi. Pranayama (et le système du Yoga) est fortement recommandé. C'est une pratique sans fin et intemporelle dans l'exploration et l'amélioration de soi. 

Nadi Shodhana 2
Breathwork

SOMA Breath

Mudra

Sur le plan spirituel, SOMA Breath est conçu pour vous aider à "manifester" et à attirer vos désirs et vos intentions dans la vie, ainsi qu'à atteindre des états de conscience élevés et une méditation profonde. 

SOMA Breath utilise une combinaion de pratiques de Pranayama, de méditation guidée, de visualisation et de musique d'entraînement des ondes cérébrales, pour offrir une expérience humaine optimale. Niraj Naik (le fondateur) a créé cette fusion de techniques pour aider à créer un équilibre optimal entre l'oxygène et le dioxyde de carbone dans votre corps, ce qui vous permet de bénéficier d'un flux d'énergie constant, d'une productivité accrue, d'une humeur plus heureuse et d'une meilleure résistance au stress.

Aide á réduire

  • Inflammation
  • Stress
  • l'Anxiété
  • la Dépression
  • Trauma
Améliore
 
  • Concentration et Productivité
  • Énergie
  • La Mémoire
  • Résilience 
  • Confiance
  • Positivité et Motivation

''C'est vraiment aussi simple que ça : le travail sur la respiration et le fait de retenir sa respiration est la clé de votre bien-être physique, émotionnel, énergétique et spirituel. C'est la clé de votre créativité, votre intuition, vivre en état de fluidité, authentiquement, et dans la joie pure.''       

Niraj Naik

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Cours

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30 Minutes : 30

1 Heure : 50

1 H 30 : 70€

Des formations

Cette formation intensive de 40 heures n'est pas seulement destiné aux professeurs de yoga et aux coachs, mais à toute personne réellement intéressée par l'exploration et l'application de la pratique de la méditation et du travail respiratoire. Il comprend beaucoup de pratique, avec une pratique matinale d' Asana (postures), Pranayama, et Méditation ainsi que des séánces de SOMA Breathwork pour clôturer chaque journée. 

Cette formation complète couvre de nombreux sujets, notamment 

  • 4 styles de Méditation
  • Pranayama
  • Mouvement avec le Souffle
  • l'Énergétique
  • Breathwork
  • La Physiologie de la Respiration
  • Techniques Thérapeutiques (de Respiration / Méditation)
  • La Respiration au Quotidien 
  • et beaucoup plus! 

L'objectif est de vous fournir de nombreux outils pour enrichir vos activités professionnelles, ainsi que la capacité de guider les gens et vous-même vers des états plus profonds de méditation, de bien-être et de connexion.. Pour plus d'informations, cliquez sur le lien ci-dessous :

Retraites

Nouveau Souffle – le 23 au 26 Mai, 2024, au merveilleux Gîte des Sources d’Arvey.

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