Breathwork
Pranayama
Pranayama, la science ancienne de l'énergie, permet de contrôler, d'étendre et d'amplifier sa force vitale - le prana, en maîtrisant sa respiration. Il ne fait aucun doute que cette magnifique pratique a le pouvoir d'améliorer et de renforcer votre expérience de vie, en vous aidant à être en paix avec ce qui est déjà là. Que vous souhaitiez améliorer votre santé physique et mentale, atteindre des états de conscience plus élevés ou approfondir votre pratique de la méditation, le pranayama (et le système du yoga) est fortement recommandé. Il s'agit d'une pratique sans fin et intemporelle d'exploration et d'amélioration de soi. Pranayama (et le système du Yoga) est fortement recommandé. C'est une pratique sans fin et intemporelle dans l'exploration et l'amélioration de soi.
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SOMA Breath
Sur le plan spirituel, SOMA Breath est conçu pour vous aider à "manifester" et à attirer vos désirs et vos intentions dans la vie, ainsi qu'à atteindre des états de conscience élevés et une méditation profonde.
SOMA Breath utilise une combinaion de pratiques de Pranayama, de méditation guidée, de visualisation et de musique d'entraînement des ondes cérébrales, pour offrir une expérience humaine optimale. Niraj Naik (le fondateur) a créé cette fusion de techniques pour aider à créer un équilibre optimal entre l'oxygène et le dioxyde de carbone dans votre corps, ce qui vous permet de bénéficier d'un flux d'énergie constant, d'une productivité accrue, d'une humeur plus heureuse et d'une meilleure résistance au stress.
Aide á réduire
- Inflammation
- Stress
- l'Anxiété
- la Dépression
- Trauma
- Concentration et Productivité
- Énergie
- La Mémoire
- Résilience
- Confiance
- Positivité et Motivation
''C'est vraiment aussi simple que ça : le travail sur la respiration et le fait de retenir sa respiration est la clé de votre bien-être physique, émotionnel, énergétique et spirituel. C'est la clé de votre créativité, votre intuition, vivre en état de fluidité, authentiquement, et dans la joie pure.''
Niraj Naik
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Cours
Cours hebdomadaires en ligne (LIVE ou REPLAY) :
Cours Collectifs et Privés
COLLECTIFS
- Hatha Flow & Pranayama les vendredi à 12h30 à YogaKorner
- Restorative Yoga (SOMA) les lundi soirs à 19h30 à Zenspace
Des formations
Cette formation intensive de 35 heures est destinée aux professeurs de yoga, aux entraîneurs et à toute personne qui souhaite véritablement explorer les effets de sa respiration. Elle comprend beaucoup de pratique, avec une pratique matinale d'Asana (postures) et Pranayama, ainsi que des sessions SOMA pour clôturer chaque journée. Nous couvrons de nombreux sujets, notamment le prana, pranayama, swara yoga, le mouvement avec la respiration, l'énergétique, les techniques thérapeutiques, la respiration dans la vie quotidienne, l'esprit et la méditation.
Retraites
Nouveau Souffle – le 2 au 4 Juin, 2023, au merveilleux Gîte des Sources d’Arvey.
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