Qu'est-ce que le
Rebirthing Breathwork ?
Le Rebirthing Breathwork est une approche de respiration consciente basée sur une respiration profonde, fluide et connectée. Développée dans les années 1970, cette méthode est aujourd’hui utilisée pour favoriser le relâchement émotionnel, apaiser le système nerveux et retrouver un lien plus profond avec soi-même.
Contrairement à la respiration du quotidien, le souffle devient ici un véritable outil d’exploration intérieure. En respirant de manière consciente pendant une période prolongée, le corps relâche progressivement ses tensions, le mental ralentit et un espace s’ouvre pour accueillir ce qui demande simplement à être vécu.
À la croisée des traditions respiratoires et des connaissances modernes sur le système nerveux, le Rebirthing est une invitation à revenir pleinement dans le corps, à écouter ses ressentis et à habiter le moment présent.
À quoi ressemble une séance ?
Chaque séance dure environ 2h00 et se déroule en petit groupe, dans un cadre calme, chaleureux et sécurisant.
Nous commençons par un moment d’accueil – c’est l’occasion de faire connaissance, de répondre à vos questions et de vous expliquer en détail le déroulement de la séance, la respiration connectée ainsi que les sensations que vous pourriez rencontrer.
Vous vous installez ensuite confortablement allongé(e) sur un futon, avec tout le nécessaire pour être à l’aise. Guidé(e) par ma voix et une sélection musicale soigneusement construite, vous entrez progressivement dans une respiration profonde et connectée.
Je reste présent pendant toute la pratique afin de vous accompagner, observer votre respiration et veiller à ce que vous vous sentiez en sécurité. La musique soutient les différentes phases de la séances, un buildup, plateau, intégration et relaxation.
Il n’y a rien à réussir. Rien à contrôler. Simplement respirer, vous laisser guider et accueillir votre expérience, à votre rythme.
Séance PRIVÉE (possible en couple)
Séance Découverte : 85 €
(durée minimale : 2 heures)
10 séances : 900 €
Séance en GROUPE
Je propose aussi régulièrement des ateliers de groupe à Lyon, avec Roxane.
Les prochains événements sont annoncés ici et sur Instagram.
« La guérison la plus profonde se trouve dans notre propre souffle. »