retraite en savoie
nouveau SOuffle
RESPIRATION & Yoga
MASSAGE & SPA
Qui sommes-nous ?
- Christopher est professeur de Yoga/Pranayama, et spécialise dans la technique SOMA Breath, un style de Breathwork qui combine le Pranayama avec des visualisations, imagerie guidée, et surtout de la musique pour respirer en rythme. Il vous proposera des cours de Hatha Yoga/Pranayama, méditation, et des séances de SOMA Breath
- Roxane est professeure de Yoga/Pranayama, masseuse, et danseuse. Elle vous proposera des cours de Hatha Yoga/Vinyasa doux, mouvements intuitifs, ainsi que les massages ayurvédiques.
Aussi présent pour vous acceuillir:
- Marion est naturopathe, elle vous proposera des repas bio et naturels en cohérence avec la vocation équilibrante du stage.
- Pierre-Marie est psychologue et coach de vie, il nous accueillera dans son gîte 3* et nous accompagnera dans la nature environnante du parc régional des Bauges.
Venez profiter d’un instant suspendu, en laissant le Souffle vous guider.
Le Stage
Ce stage centré sur la Respiration est ouvert à tous. Des bases de yoga sont préférables mais non indispensables. Vous serez guidés tout au long des pratiques avec des enseignements structurés.
Vous aurez l’espace au cours de ces 3 jours pour vous donner le temps, seul ou en groupe, pour infuser l’expérience.
Le temps est aussi là pour partager et échanger, pour nourrir la vie de groupe (temps d’échanges au coin du feu, sous les étoiles…).
Chaque journée pourra se dérouler avec tout ou partie des activités suivantes :
- Eveil corporel (pratiques douces de Hatha Yoga Flow + Kriya (purification))
- Techniques de Respiration/Breathwork (Pranayama + SOMA Breath)
- Nourriture de qualité – élaborée par une naturopathe
- Massage Ayurvédique (supplément)
- Spa (Sauna + Jacuzzi) et Bain d’eau froide
- Marches dans la nature, en conscience
- Méditation Guidée / Restauratif
- Diner convivial
- Soirée autour du feu …
Lieu du stage :
A deux heures de Lyon, Le Gîte des sources d’Arvey est un gîte 3*, spacieux et confortable dans l’environnement protégé du Parc Régional des Bauges. Il dispose d’une belle salle de pratique et d’un Spa très agréable, permettant de profiter des bienfaits du chaud/ froid (jacuzzi, sauna & bassin d’eau de source).
Les Tarifs :
L’hébergement pour 3 nuits, 6 Repas Naturo et l’Enseignement vous est proposé, selon la chambre choisi :
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- Chambre Partagée : 420€
- Chambre Privée (limité) : 580€
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- 1h / 60 €
Contact:
Pour toutes informations concernant la pratique et la réservation, veuillez contacter :
Pour toutes informations concernant le lieu, veuillez contacter :
Recevoir la Brochure :
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