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RESPIRATION & Yoga
MASSAGE & SPA
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Qui sommes-nous ?
- Christopher est professeur de Yoga/Pranayama, spécialisé dans la méditation et la technique SOMA Breath, une fusion de Breathwork et de Pranayama. Il vous proposera des cours de Hatha Yoga/Pranayama, de méditation, YTin Yoga, Méditation et des séances de SOMA Breath !
- Roxane est professeure de Yoga/Pranayama, masseuse, et danseuse. Elle vous proposera des cours de Hatha Yoga/Vinyasa doux, mouvements intuitifs, Yin Yoga ainsi que les massages ayurvédiques.
Nous sommes également certifiées en Rebirthing Breathwork et en Nutrition Holistique, deux sujets que nous sommes ravies de partager !
Le Stage
Ce stage centré sur la respiration et le mouvement est ouvert à tous. Une base en yoga est préférable, mais pas indispensable. Vous serez guidés tout au long des pratiques à travers des enseignements clairs et structurés.
Pendant ces 3 jours, vous aurez l’espace pour ralentir, vous reconnecter à vous-même, seul ou en groupe, et infuser pleinement l’expérience.
Le stage invite aussi à des instants de partage et de connexion, pour nourrir la vie collective — autour de la table en plein air, dans le jacuzzi, en balade, ou lovés dans un coin tranquille du jardin ✨.
Chaque journée pourra inclure tout ou partie des activités suivantes :
- Éveil corporel (pratiques douces de Hatha Yoga Flow + Kriya)
- Techniques de respiration/Breathwork (Pranayama + SOMA Breath)
- Nourriture de qualité, élaborée par une naturopathe
- Massage ayurvédique (supplément)
- Accés au spa: sauna, jacuzzi & bain d’eau froide
- Méditation / Yoga réparateur / Yin Yoga en soirée
- Marches en nature
- Dîners conviviaux & temps libres
Lieu du stage :
À deux heures de Lyon, le Gîte des Sources d’Arvey est un gîte 3★ spacieux et confortable, niché dans l’environnement préservé du Parc Régional des Bauges.
 Les Tarifs :
L’hébergement pour 3 nuits, 6 repas Naturo et l’enseignement vous sont proposés, selon la chambre choisie :
Chambre partagée : 420 €
Chambre privée (limitées) : 580 €
Les massages sont proposés en supplément. Massage ayurvédique (Abhyanga) à l’huile de sésame chaude :
1h : 60 €
📞 Contact:
Pour toutes informations concernant la pratique et la réservation, veuillez contacter :
Pour toutes informations concernant le lieu, veuillez contacter :
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