Mouvement fonctionnel avec le souffle
Swara vinyasa
Vinyasa
Le Vinyasa est un style populaire en Occident, provenant de la lignée de Sri Krishnamacharya, le “père du yoga moderne”. Ce Yogi influent a enseigné à des étudiants tels que K. Pttabhi Jois (Ashtanga Yoga), B. K. S. Iyengar (Iyengar Yoga) et son propre fils, T. K. V. Desikachar (Viniyoga).
Le Vinyasa d’aujourd’hui se concentre généralement sur l’aspect physique et postural du yoga, en aidant les élèves à développer force et leur souplesse, et en faisant appel à la respiration tout au long de la pratique (espérons-le !).
C’est ce qui se fait couramment à Lyon de nos jours.
Swara Yoga
J’ai découvert le Swara Yoga par un de mes professeurs, Ram Giri Baba, qui a fondé l’école Swara Yoga Academy. Son style est issu de la tradition Hatha Yoga ainsi que du Viniyoga, une approche développée par T.K.V. Desikachar.
Le Swara Yoga est basé sur des mouvements et des cycles répétitifs, faisant toujours intervenir la respiration avant le mouvement physique, créant un rythme et une pulsation dans toute la classe et chez le/la praticien/ne.
mais une respiration concentrée et affinée en relation avec le corps est encore bien meilleure. »
SWARA VINYASA
J’aime à la fois le style délicat du Swara ainsi que l’aspect plus physique du Vinyasa. Mes cours sont donc très axés sur la respiration, ainsi que sur des mouvements fonctionnels et modernes. Ils sont assez physiques, développant des fondations solides dans les jambes, l’abdomen et les bras. Par ailleurs, l’aspect Swara vous offre des moments profonds de reconnexion à la respiration consciente, vous permettant d’accomplir les postures tout en maintenant un flux harmonieux du souffle (le swara).
En général, je combine ces deux styles afin d’offrir un équilibre optimal entre le développement physique et l’harmonisation énergétique.
Cours Privé
Pendant les cours privés, nous pouvons approfondir ce qui vous intéresse le plus : le mouvement, la respiration, la mobilité, la méditation, la relaxation, et bien plus encore. Nous pouvons aussi explorer ensemble d’autres thématiques qui vous inspirent. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations personnalisées.