finding space

Dans le silence du souffle, découvrez l’espace infini.

Séances de breathwork et de méditation en ligne, accessibles
à tous les niveaux — débutants comme avancés.

Breathwork (Respiration Consciente & Pranayama), Méditation, Yoga et Nutrition Holistique avec Christopher — améliorez votre énergie, réduisez le stress et retrouvez l’équilibre grâce à des séances guidées et des accompagnements personnalisés.

Certifié en Hatha/Vinyasa Yoga (500+ h), SOMA Breath (niveau avancé), Rebirthing Breathwork et Nutrition Holistique, j’enseigne en français et en anglais.

Bienvenue dans cet espace.

Respiration

Pranayama & SOMA Breath

Ici je souhaite partager ma passion, mes connaissances et ma pratique approfondies du Pranayama - l'ancienne science énergétique - où l'on apprend à contrôler, élargir et suspendre le souffle - et l'énergie subtile.

SOMA Breath, que j'appelle affectueusement "Pranayama Moderne", associe mon amour de la musique au pouvoir Souffle. Cette fusion de diverses techniques de pranayama et de la technologie musicale conduit à des états de bien-être. Soutenu par la recherche scientifique, ce style de respiration offre de nombreux avantages, en particulier pour les débutants, et constitue un voyage inoubliable dans l'impact profond de la respiration.

Je propose des formations, des ateliers, des cours et des retraites basés sur ces techniques, afin d'aider les gens à trouver plus d'espace intérieur.

Le Rebirthing Breathwork révèle un pouvoir transformateur de manière tangible. Au-delà de la simple relaxation, il offre une paix qui transcende les mots. Cette pratique plonge au plus profond de votre être, libérant le fardeau émotionnel, résolvant les conflits internes et remettant en question les croyances fondamentales.

Ce style de Respiration est un portail vers la paix intérieure - un lieu où l'Esprit abandonne le contrôle, le Corps se libère des tensions et le Cœur s'ouvre.

Swara Vinyasa

Mouvement avec le Souffle

Engagez le Souffle, le Corps et l'Esprit à travers le Swara Vinyasa . Laissez ce style de mouvement vous conduire vers des états de meditation et de relaxation plus profonds.

la Nutrition Holistique,

Ma partenaire Roxane Blanchard et moi sommes Nutritionnistes Holistiques Certifiés (R.H.N.), passionnés par les effets que la nutrition et le mode de vie peuvent avoir sur votre santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Nous proposons des consultations, workshops et des conférences, également disponible pour partager et collaborer avec des professionnels de la santé et du bien-être.

Consultez notre article sur ce qu'est réellement la nutrition holistique et à quoi vous attendre lors d'une consultation. (Bientôt disponible...)

Témoignages

« J’ai eu la chance de participer à une formation de Pranayama avec Christopher au studio ZenSpace. Je savais que j’allais beaucoup apprendre mais honnêtement, la formation a même dépassé mes attentes. L’équilibre entre pratique et théorie m’a permis d’intégrer réellement ce qu’on était en train d’étudier, je repars avec plein de nouveaux outils et je n’ai qu’une envie : continuer à pratiquer ! Christopher est une personne pédagogue et attentive, il enseigne avec le coeur, je lui suis très reconnaissante pour tout ce qu’il nous a transmis avec beaucoup d’humanité. »

Marion Desangles

« Wonderful retreat with Chris and Roxane! Everything was perfect : Yoga sessions, Breathwork, Food, Accomadation, Nature and Lovely people ♥️. Chris and Roxane you're fabulous teachers, so welcoming and authentic. Thank you! »

Sarah

« Je recommande vivement les cours de Christopher. Je prends des cours de respiration en ligne avec lui depuis plusieurs mois. Chaque séance qui arrive sur mon ordinateur est un cadeau. La voix est parfaite, toujours juste, le support musical est génial. Ce sont des cours qui groovent dans tous les sens du terme. »

Ana Yerno